Kennst du das? Du hattest gerade ein Gespräch, das dich gefordert hat. Du hast dich vorbereitet. Du hast dir Mut zugesprochen und bist mit einem Lächeln ins Gespräch gestartet. Dann ist das Gespräch vorbei, Erleichterung breitet sich aus. Dann hörst ...
Schon als Kind bewunderte ich Menschen, die scheinbar mühelos wussten, was sie wollten und konsequent ihren Weg gingen. Später lernte ich, dass dieses „Geheimnis“ einen Namen trägt: Selbstbewusstsein. Doch mit den Jahren wurde mir klar, dass es einen großen Unterschied gibt ...
Was beschäftigt dich gerade? Stehst du gerade vor einem Berg neuer Herausforderungen in deinem Leben? Dein Partner, der dich momentan weder zu sehen noch zu hören scheint. Die Hausverwaltung deiner Wohnung, die die nicht gewährt, was du gerade brauchst. Deine ...
Der Begriff Selbstfürsorge – heute auch oft Selfcare genannt – ist inzwischen allgegenwärtig. In Zeiten von Unruhe und Unsicherheit boomt das Angebot: Wohlfühlprodukte, Entspannungstipps, digitale Auszeiten – Selbstfürsorge scheint schnell zugänglich und leicht umsetzbar. Doch stellt sich die Frage: Reicht ...
„Nein.“ Ein kleines Wort mit großer Wirkung. Es schafft Klarheit, markiert Grenzen – und bringt uns oft in emotionale Konflikte. Besonders im Berufsleben fällt es vielen schwer, ein klares Nein zu formulieren. Zu groß ist die Sorge, als unkollegial oder ...
Du willst dich beruflich verändern – spürst aber immer wieder Zweifel, Unsicherheit oder das Gefühl, nicht gut genug zu sein? Dann bist du nicht allein. Viele Menschen tragen tief verankerte Glaubenssätze in sich, die sie davon abhalten, mutige Entscheidungen zu ...
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